Treinamento resistido traz benefícios a pessoas com dor lombar desde a primeira sessão
A dor lombar crônica é atualmente a principal causa de incapacidade no mundo. Caracterizada pela dor e desconforto na região inferior das costas, afeta não somente a qualidade de vida, mas também a capacidade funcional de milhões de pessoas. Além de limitações nas tarefas diárias, a condição pode levar a um afastamento do trabalho e gerar consequências socioeconômicas importantes.